Kontaktdaten der Selbsthilfegruppe:  Mail:s.r.gebser@online.de https//www.rheumahilfe-schoenebeck.de

Vereinsvorsitzender:            Sylvio Gebser, Tel. 0176 44747004

Stell. Vereinsvorsitzende:    Karin Wiesner Tel.  0176 47173396

Kassenwartin und Admin. : Gisela Lehmann, Tel. 0162 7489739

Unsere kontinuierlichen Trainings

Funktions- und Trockentrainings

Wir treffen uns zu den Trainings

jeden Freitag um 16.00 Uhr

im Sportraum im Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck.

Grundsätzlich beginnen alle Trainings mit Mobilisierungsübungen und werden dann entsprechend der Traingsvermögen der Teilnehmer angepasst und fortgeführt. Die Trainingsdauer beträgt grundsätzlich mindestens 60 Minuten. Trainiert werden mit einem ausgebildetem Übungsleiter Beweglichkeit, Ballance, Gleichgewichtssinn, Koordination, Kraft,  Ausdauer und mehr. Wir bedienen uns dabei zahlreicher Sportgeräte und Hilfmittel. Die Trainings sind abwechslungsreich, intensiv, oft im Bewegungsablauf neu und wiederholen aber auch mit unterschiedlichen Mitteln die vorangegangenen Trainingsinhalte. Mentale Trainings werden jeweils eine Woche und auf der Webseite angekündigt.

Die Teilnahme an den Funktions- und Trockentrainnigs ist für alle Interessierte nach vorheriger telefonischer Anmeldung (0176 4474704 jederzeit möglich.

 

Wassergymnastik und  Nassfunktionstrainings

Wir treffen uns zu diesen Trainings

jeden Dienstag um 12.00 Uhr

im Therapie-Sole-Becken der Reha-Klinik Waldburg-Zeil, Badepark 5, 39218 Schönebeck.

auch diese Trainingseinheiten beginnen grundsätzlich mit Mobilisierungsübungen und werden dann mit entsprechenden Trainingsmitteln und -geräten fortgeführt. Ein kurzer statischer Teil zum Ballancetraining ist stets enthalten, ebenso Anteile des Bewegungstrainings, der Koordination und Kraftaufbau. Insgesamt knüpft die Wassergymnastik an die Inhalte der Funktionstrainnigs an und vertieft den Trainingsstand dieser Trainingseinheiten.

Die Teilnahme an diesen Trainings ist auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt. Eine vorherige Absprache        (0176 44747004) ist in jedem Fall zwingend notwendig. Teilnahme ohne Absprache ist ausdrücklich nicht möglich.

 

Ihre Mitgliedschaft im Verein

und damit ihre uneingeschränkte Teilnahme an allen Sport-, Funktions-, und Trainingseinheiten sowie allen anderen Aktivitäten des Vereins Rheumahilfe SHG Schönebeck (Elbe) "Gemeinsam Bewegen" ist grundsätzlich nur nach mindestens zwei (2) Probetrainings (nur Trocken- und Funktionstrainings) möglich.

Die Gruppe entscheidet gemeinsam in einfacher Mehrheit über die Aufnahme neuer Mitglieder. Die Befragung der einzubeziehenden Mitglieder erfolgt durch den Vorstand.

In der Probephase entstehen interessierten Personen keine Kosten.