Aktuelle Seite -
Aktivitäten März/April 2025
Datum
Aktivität
Bemerkungen
Funktions- und Trockengymnastik - jeden Freitag, 15.50 Uhr bis 17.00 Uhr, Moskauer Straße 26a (Haus Luise), 39218 Schönebeck
Wassergymnastik - jeden Dienstag, 12.00 Uhr - 13.00 Uhr; Badepark 5 (Reha-Klinik), 39218 Schönebeck
Dienstag, 04. März
FASTNACHT
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Donnerstag, 06. März
Projekt 1/25 - Besuch Solequell
für alle Mitglieder - Eigenanteil beachten
09.30 Uhr - 11.30 Uhr
Gesundheits- und Erholungsbad "Solequell", Dr.-Tolberg-Straße 33; 39218 Schönebeck
Freitag, 07.März
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio/Volker
Programm: Zirkeltraining, Geschicklichkeit, Kraft, Ausdauer, Gedächtnis
Dienstag, 11. März
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Mittwoch, 12. März
Gruppennachmittag
geförderte Veranstaltung aus dem Aktionsplan 2024
14.30 uhr - 17.30 Uhr
Gruppenraum Kaffee im Haus Luise
Moskauer Straße 26a, 39218 Schönebeck
aus Krankheitsgründen entfallen der Vortrag und die Diskussionsrunde mit Herrn Mischer- wir treffen uns dennoch
Freitag, 14. März
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio/Volker
Programm: Übungen mit Geräten am Stuhl und frei im Raum + Kardioteil
Dienstag, 18. März
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Freitag, 21. März
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio/Volker
Programm: Übungen am Boden mit verschiedenen Geräten, Entspannungsübung - Körperreise
Dienstag, 25. März
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Mittwoch, 26. MÄRZ
Gruppennachmittag
Achtung: Eigenanteil
"Die Geschichte des heilenden Salzes in Schönebeck"
10.00 Uhr bis 14.00 Uhr
Salzlandmuseum Bad Salzelmen, Markt
Freitag, 28. März
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio/Volker
Programm: Übungen auf dem Stuhl - Dehnung, Spannung, Gelenke
Dienstag, 01. April
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Freitag, 04.April
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio/Volker
Programm: Hand- und Fingerübungen, Koordination, Sturzprophylaxe, Schwingstöcke, Kardio
Dienstag, 08. April
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Mittwoch, 09. April
Gruppennachmittag
keine geförderte Veranstaltung
themenoffener Nachmittag in der Gemeinschaft
14.30 uhr - 17.30 Uhr
Gruppenraum Kaffee im Haus Luise
Moskauer Straße 26a, 39218 Schönebeck
Freitag, 11. April
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Programm: Gelenkmobilisierung, Atmung & Dehnung, Drum Alife
Dienstag, 15. April
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Mittwoch, 16.April
Gruppentag vor Ostern
keine geförderte Veranstaltung
Eiertrudeln - der etwas andere sportliche Wettbewerb
ab 10.00 Uhr
den Ort legen wir noch gemeinsam fest
Karfreitag entfällt das Funktions- und Trockentraining
Dienstag, 22. April
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Freitag, 25. April
Funktions- und Trockentraining
Sportzeug und Turnschuhe erforderlich
15.50 Uhr- 17.00 Uhr
Sportraum Haus Luise, Moskauer Straße 23, 39218 Schönebeck, ÜL: Gisela
Programm: Muskelrelaxation/Entspannung/Klangbilder und Sturzproprophylaxe/oder ganz anders
Dienstag, 29. April
Wassergymnastik, Nasstraining
beachte Zeit für Umkleiden und Duschen, Badebelkeidung notwendig
12.00 Uhr - 13.00 Uhr
Sole-Therapiebecken, Rehaklinik, Badepark 5, 39218 Schönebeck, ÜL: Sylvio
Ergänzungen des Aktionsplanes werden über die WhatsApp-Gruppe mitgeteilt.
Seid achtsam mit euch selber und eurer Umwelt, erkennt eure Grenzen und nutzt dabei aber auch eure Möglichkeiten .... und lächelt.
Euer Vorstand, Karin, Gisela & Sylvio
Kontaktdaten der Selbsthilfegruppe: Mail: s.r.gebser@online.de https//www.rheumahilfe-schoenebeck.de
Vereinsvorsitzender: Sylvio Gebser, Tel. 0176 44747004
Stell. Vereinsvorsitzende: Karin Wiesner Tel. 0176 47173396
Kassenwartin und Admin. : Gisela Lehmann, Tel. 0162 7489739
Vereinskonto - IBAN: DE05 8005 5500 0201 0609 73
Erstelle deine eigene Website mit Webador